Beschrijving van defa lumbaal/lendenkussen groot

Deze overbelasting van de tussenwervelschijf kan met name voorkomen worden, door gebruik van het Defa lumbaar lendenkussen dat ontwikkeld is ter ondersteuning van deze belastingverlagende houding. Het kussen voorkomt het doorzakken naar de meer bolle houding, en daarmee al te grote krachten op de tussenwervelschijf tegen gaat. Indien deze krachten toch ontstaan door langdurig zitten in een te bolle houding kunnen die uiteindelijk een beschadigende werking hebben op de tussenwervelschijf om de kern van de tussenwervelschijf. Daarnaast kunnen rugoefeningen gedaan worden ter vergroting van de mogelijkheid tot het hol maken van de rug om daarmee een goede ondersteuning te geven aan een juiste zithouding.